Membantu Anda dengan Penuaan yang Sehat

Bukankah lebih bagus jika kita bisa pergi ke sumber mata air awet muda dan awet muda selamanya? Namun, kita semua harus menghadapi kenyataan menjadi tua, karena itu adalah bagian dari kehidupan. Kami tidak memiliki kendali atas penuaan, karena setiap tahun, Anda akan bertambah tua pada hari ulang tahun Anda. Sampai kita tidak lagi, dapat berada di bumi ini kita harus bekerja untuk memiliki tingkat kontrol atas penuaan yang sehat. Meskipun demikian, Anda memiliki pilihan, yang mencakup beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu Anda merasa lebih muda. Apakah Anda ingat bahwa mengatakan Anda hanya setua yang Anda rasakan? Jika demikian maka jaga dirimu sehingga kamu akan merasa lebih muda dari dirimu.

Apa saja hal yang dapat saya lakukan untuk merasa lebih muda?
Anda memiliki beberapa pilihan, yang meliputi olahraga dan diet. Ini akan membuat Anda merasa jauh lebih baik saat mulai menua. Anda harus makan tiga kali sehari, yang dokter keluarga Anda dapat membantu Anda memutuskan diet yang tepat untuk Anda. Kemudian ketika Anda berada di dokter, Anda mungkin ingin bertanya kepadanya apa jenis latihan yang dapat Anda lakukan.

Berjalan adalah latihan yang baik untuk dilakukan, tetapi berenang adalah olahraga terbaik yang bisa Anda lakukan selama Anda berenang di air tawar bukan kolam. Pemutih dalam air tidak baik untuk Anda. Namun, kolam renang sangat bagus, karena Anda dapat menjaganya sebersih yang Anda mau, asalkan Anda memiliki kolam renang sendiri. Ingat ketika Anda mulai berolahraga, tenanglah dan berhati-hatilah agar Anda tidak melukai diri sendiri. Anda juga dapat mengonsumsi vitamin untuk membantu Anda juga. Vitamin akan membantu meningkatkan mood Anda. Vitamin akan memasok bahan-bahan yang meningkatkan energi Anda sehingga Anda dapat melakukan apa yang ingin Anda lakukan dalam hidup. Anda ingin tetap aktif untuk hidup dalam penuaan yang sehat. Beberapa orang terlalu sibuk untuk memasukkan kegiatan ke dalam hidup mereka untuk menjaga mereka tetap sehat. Jangan biarkan ini menjadi Anda.

Bersosialisasi dengan orang-orang dan mengunjungi tempat yang berbeda, melakukan hal-hal yang belum Anda lakukan tetapi selalu ingin Anda lakukan dalam hidup dapat membantu. Mungkin Anda bisa melakukan perjalanan ke Paris atau Inggris.

Apa saja hal-hal yang perlu saya hindari?
Beberapa hal yang mungkin ingin Anda hindari adalah stres yang tidak beralasan. Stres akan membuat Anda lelah. Stres dapat memengaruhi kesehatan Anda, yang pada gilirannya membuat Anda merasa sakit. Padahal, stres yang tidak beralasan tidak baik untuk jantung. Stres akan membuat Anda merasa tertekan juga, yang menunjukkan stres tidak baik untuk pikiran.

Depresi tidak baik untuk Anda juga ini adalah hal lain yang Anda ingin menjauh dari jika Anda siap untuk menghindarinya. Anda akan ingin menjauh dari orang-orang yang akan menjatuhkan Anda dalam hidup. Anda membutuhkan seseorang yang akan membantu mengangkat Anda, bukan membuat Anda lelah.

Ingatlah ketika Anda ingin tetap muda, Anda harus tetap sehat untuk melakukan itu, Anda harus berolahraga, makan dengan benar, dan tetap seaktif yang Anda bisa. Mematuhi aturan emas akan membantu Anda mempertahankan dan menjadi sehat. Juga, ingatlah untuk mengunjungi dokter keluarga Anda sebelum memulai diet, berolahraga atau mengambil suplemen dan vitamin. Jika Anda mengandalkan obat-obatan bebas untuk mengobati pilek, berkonsultasilah dengan dokter Anda terlebih dahulu. Apa yang Anda ambil mungkin mengorbankan hidup Anda nantinya.


Beberapa obat yang dijual bebas bertanggung jawab untuk meningkatkan risiko penyakit jantung, kanker prostat, dan sebagainya. Bahkan, beberapa suplemen juga bertanggung jawab untuk penyakit-penyakit ini.

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*